@아날로그보이 울산쪽 병원입니다~ 저는 굉장히 심한 통풍(발,귀변형)이라 경상도 전라도 돌아다니며 통풍에 좋은 나물, 음식 다 접해보고 서울에서 유명한 한약도 먹어봤는데 다 소용없고 신약이 최곱니다. 사람에 체질에따라 요산분해 하는 능력이 달라서 분해하는걸 약으로 도와줘야 낫습니다. 저도 한달에 한번씩 왔다갔다 하면서 피검사하며 약타고 있는데~ 그선생님은 먹고 싶은거 그냥 먹어라 하십니다~ㅎㅎ 너무 심할땐 빼구요~ 개인병원의료기관이라 개개인에 따라서 안맞을수도 있어서~ 어느병원이라고 오픈은 좀 그렇고 울산쪽 부근에 계시면 쪽지드릴께요~
저는 병원에서 처방받은 자이로릭을 15년 넘게 먹고 있는데, 크게 고생하지 않고 잘 지내고 있읍니다.
통픙에는 맥주 육류 등푸른생선 등... 단백질류의 음식을 주의 해야하고 물을 하루에 2~3리터 꾸준히 마셔야 합니다.
내 몸속에 있는 요산을 배출하는게 제일 중요 합니다.
같은 통풍 질환자로서 윗 대글들중 우려되는 부분이 있어 글 올립니다.
(저는 의사도 아니고 약사도 아닙니다만 할아버지, 아버지,저 즉 3대가 통풍 증상이 있어 장기간 봐왔고,
또 나름 고생도 하고 있지요, 통풍의 유전적인 요인은 약 50% 정도 된다고합니다.)
1. 특정병원가처 처방받아서 약먹고 있는데 치맥 맘껏 먹는다.
-> 제가 의사나 약사도 아니고 또,어떤약인지도 잘 모르기에 단정할수는 없지만, 통풍약관련은 콜키신 포함 대부분
신장과 간에 무리를 줍니다. (즉 장기복용은 안 좋다는겁니다.)
2. 요산 관리약품 자이로직, 페브릭, ?? 또 머있느데 대략 3~4가지 정도로 알고 있는데요. 이것 역시 신장에
상당히 안좋은걸로 알고 있으며, 일선병원에서 대략 30일 정도 처방후 식이요법 권장합니다.
3. 치맥뿐만 아니라 콜라, 사이다 등의 탄산음료도 피하셔야 하구요. 튀김, 순대, 선지 등 아무튼 동물성은 되도록
줄이셔야 합니다. (전혀 먹으면 안되는게 아니라 많이 줄여야 한다는겁니다.)
4. 사우나는 별로 좋지 않은걸로 알고 있습니다. 특히 발작(통증) 있을때는요.
좋은건,
일단 야채, 과일, 우유(하루 200ml 이상 권장 - 우유에 있는 칼슘이 요산배출에 도움을 줍니다)
물(2리터 이상 권장, 여러번 나눠서), 체중감량(현제 체중의 최대 20% 정도 빼면 좋지요 어렵지만 ㅜㅜ)
수영, 걷기, 자전거, 달리기 등의 유산소 하시면 좋구요.
통풍은 확진받기가어렵습니다.
통풍증세가 있어도 그냥 통풍이라고 하니깐요
원래는 고요산 무슨증이라고 얘기합니다
요산수치관리하세요~
물을 하루에 3리터드세요
요산을 변으로 쑥쑥 빼내세요 ㅋㅋㅋ 그것만으로도 많이 좋아집니당~
제가 알기론 소변으로 요산이 배툴 된다고 알고 있었는데 아닌가 보죠?
전 항상 왼쪽 엄지발가락에 오는데 죽을맛이네요. 일년에 한두번씩은 오는거 같아요. 완치가 안됨.
평생관리해야합니당~
선생님 잘 만나서 약잘먹으니깐 1년이상 지금 발작안오네요~
치맥도 먹고 있구요~
2년은 치맥은 못먹음
3~4일 정도 시간을 내어
바닷물에 몸을 담그고 시간을 보내는 거죠.
아직은 좀 춥지만
본격적인 치맥의 계절엔 해볼만 할겁니다.
부활을 기원합니다.
참고하겠습니다.
굳이 해수욕이 아니더래도 어디좋은 온천에 몸 좀 지지고 싶습니다.
참고 하겠습니다 감사합니다.
개다래 좋다고는 하는데요. 어디까지나 보조일 뿐입니다.
결국은 식습관이과 생활습관이 개선되어야 합니다.
통픙에는 맥주 육류 등푸른생선 등... 단백질류의 음식을 주의 해야하고 물을 하루에 2~3리터 꾸준히 마셔야 합니다.
내 몸속에 있는 요산을 배출하는게 제일 중요 합니다.
통풍 환자에겐 공유어이죠....ㅋㅋ
(저는 의사도 아니고 약사도 아닙니다만 할아버지, 아버지,저 즉 3대가 통풍 증상이 있어 장기간 봐왔고,
또 나름 고생도 하고 있지요, 통풍의 유전적인 요인은 약 50% 정도 된다고합니다.)
1. 특정병원가처 처방받아서 약먹고 있는데 치맥 맘껏 먹는다.
-> 제가 의사나 약사도 아니고 또,어떤약인지도 잘 모르기에 단정할수는 없지만, 통풍약관련은 콜키신 포함 대부분
신장과 간에 무리를 줍니다. (즉 장기복용은 안 좋다는겁니다.)
2. 요산 관리약품 자이로직, 페브릭, ?? 또 머있느데 대략 3~4가지 정도로 알고 있는데요. 이것 역시 신장에
상당히 안좋은걸로 알고 있으며, 일선병원에서 대략 30일 정도 처방후 식이요법 권장합니다.
3. 치맥뿐만 아니라 콜라, 사이다 등의 탄산음료도 피하셔야 하구요. 튀김, 순대, 선지 등 아무튼 동물성은 되도록
줄이셔야 합니다. (전혀 먹으면 안되는게 아니라 많이 줄여야 한다는겁니다.)
4. 사우나는 별로 좋지 않은걸로 알고 있습니다. 특히 발작(통증) 있을때는요.
좋은건,
일단 야채, 과일, 우유(하루 200ml 이상 권장 - 우유에 있는 칼슘이 요산배출에 도움을 줍니다)
물(2리터 이상 권장, 여러번 나눠서), 체중감량(현제 체중의 최대 20% 정도 빼면 좋지요 어렵지만 ㅜㅜ)
수영, 걷기, 자전거, 달리기 등의 유산소 하시면 좋구요.
처방한 의사도 통풍 발작이 없다면 하루에 1알만 먹어도 되다고 했읍니다.
맥주를 너무좋아해 몇년간 꾸준히 복용한결과네요 ㅎㅎ
조심하시다가 한번씩 증상나타나면 나프록센종류 먹으면 일시적으로 괜찮아지기도합니다
한번두 발병안했어요 통풍10 년차환자임
신약은 커피마시구 끊었어요
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