담배 17년째 피고있는데 이젠 끊어야하는데 쉽지 않네요
받는 스트레스도 너무커서 끊기가 너무힘드네요
술도 잘못마시고 커피도 카페인때문에 못마시는데 유일하게 할수있는게 담배피는건데 참..
몇일동안 감기도 안낫아서 코로나인지알고 검사해보니 음성나왔네요
독감도 아닌데 감기가 계속 안나으네요 그런데도 담배는 계속 피고싶고 마약이 따로 없네요
끊으신분들 존경합니다 금연하시는분들 어떻게 참고계신지 궁금합니다
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그냥 안피면 됩니다
이게 뭔 개소리인가 싶죠?
금연성공하면 무슨소린인지 알게 될겁니다
그냥 안피면 되는거지 뭐가 거창한게 아님
하루 24시간동안 실시간으로 피는게 아니잖슴
1개피면 30분있다가 또 피든 1시간 쉬었다가 피든
그 시간은 안필거 아닙니까
그렇게 안피면 됩니다
입니다 하루 한갑쯤 폇는데 지금6일동안 2개폈네요
어쩔수없이 한대 폈는데 머리가띵@.@
또 참다가 어제 오전에 한개폈네요 담배는
끊는게 아니고 참는거라든데, 꼭 금연성공
했으면 합니다 레반테님도 꼭 금연성공 하시길
바래요~~
적어도 연초 피울때보다는 목감기도 훨씬 줄어듭니다.
감기 걸려도 연초 피울때처럼 오래가지도 안더군요.
결정적으로 이빨 안쪽이 연초필때는 까만게 자꾸 꼈는데 아이코스 피고서는 안낍니다.
스케일링 받아도 얼마안가 또 꼈었는데 말이죠.
금연성공
지금 금연 4년차인데
아직도 간간히땡김
그 첫 날이 제일 힘들었구요, 그 힘든 강도가 삼 일은 가더라구요.
멍하니 정신이 산만하고 낙도 없고... 여튼 그게 후유증이라면 후유증.
그리고 그 이후에는 일주일 보름 지나면서 힘든 강도는 훅훅 줄어들어요.
그 이후에는 '한 개비는 괜찮겠지?'를 가장 조심해야 하죠.
5년 금연하다 다시 담배를 피우게 된 이유가 그거거든요 ㅎ
2002년 2월 1일 금연했으니 20여 년 돼 갑니다.
지금은 담배생각 전혀 없구요, 예전에 실패한 그 한 개비의 유혹도
경험으로 안된다고 생각하며 사니 앞으로도 다시 입에 댈 일은 없을 것 같네요.
부디 성공하시길 빕니다.
'한 개비만~~' 을 특히 조심하세요.
10년을 금연했어도 한 개비를 피웠으면 그건 금연 아닙니다 ㅎ
패치고 자시고 금연약 챔픽스 약빨이 최고임.
금연학교도 다니시믄서 지원받으시구요
주변에 담배관련 다 버려야합니다
503 주머니로 들어간다고 생각하니
바로 끊어 졌음...
하루 두갑씩 피우다
안핀지 5년 정도 된듯....
제 주변 사람들은 다 그렇게 끊었습니다. 반강제적으로..
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