오른다리 근육통[10]조회 552 | 추천 2 | 2022.12.25 (일) 04:18
조언 구합니다
일을 안하다가 하여 근육통이라 하고
오른쪽다리 발목에서부터 엉덩이까지
아리고 통증이 심하여 한의원 침 두번 물리치료
해도 심하여 정형외과에서 사진찍고 이상없다하여
신경치료안하고 근육주사두방에 물리치료 50%정도 나아지다가 주사빨 떨어지니까 70%정도
통증이 옵니다
누워서 양발 들기하면 아무증상이 없고
윗몸일으키기,뒤금치들기,온몸두들기등 자주했었고
일을 안하고 쉬어야 낫는다 하고,,,,
어떻게해야 낫는지 치료경험 조언을 구하고자 합니다
즐건휴일 보내세요
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곤잘롭니다
제이짐대표
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척추쪽 상관없이 몸이 많이 틀어져도 비슷한 통증이 생길 수 있습니다.
재활의학과나 통증의학과로 가보세요.
근육계는 그쪽이 더 낫다고 생각합니다.
자세교정과 님 신체문제에 필요한 근육의 근력보강은 재활쪽이라고 봐요.
저도 그렇게 의지하고 있구요.
감사합니다
아프기전에 자주도리도리하고 스트레칭정도 하고 했는데도
일을 너무무리하게 했는지 통증이 오네요
다시
자주 해볼께요
오론쪽만 아픈건 사실 방사통.
누워서 허리들기를 30초씩 자주반복.
플랭크자세 30초씩 자주반복.
요방형근 키우면 그나마도 통증완화.
술 , 담배는 악화시키고 몇달내로 주저앉음.
대학병원 , 시립병원 , 의료원 방문.
정형외과 외래잡고 ct찍으면 나옴.
본인이 지금 겪고있는거 몇자적음.
술은 가끔 막걸리 한잔정도요
정형외과 여기저기 엑스레이 찍었는데
무증상 나오고 이것이 방사통이라고요
답변 감사합니다
소나무님처럼 아프다 나중엔 엉덩이쪽이 아파 의자에 앉을수도 서있을수도 없는정도였구요.
스트레칭하고 쉬는것밖에는 없었네요.
막대걸레봉 지팡이로 의지하며 정형외과 다녔네요.
허리아파 눕는것도 일어나는것도 가족들 도움받아야하고 화장실앞까지 가족들이 부축해야 움직이고 병원다니면 낫고 그러다 좀 힘들면 다시 아프고 사람들 다 그리 사는거죠.
50대라 슬슬 망가지기 시작이네요
잘 챙기시고 무탈하시길 바랍니다
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