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단디 돌고 왔습니다 ... 땀나네예 ..
오늘은 운동 건너뛰고 ..
쪼까 멀리까지 걷고 왔네예 ..
걷는데 노을이가 ...
멋져서 두방 찍어 봤어예 ... 비와가지고 ..
바로 BACK 했습니다 ..!! 그래도
만보는 걸었네예 ....
행복한 저녁 보내셔요 ^^
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윗 무릎 통증만 아니모..
편안한 밤 보내셔요~~~
잠시 쉴게요 ..
장마는 와야지요 ..ㅎㅎㅎ
살만 함니가 ??
키나루디 안마기로 매일 운동후 허리 마사지 받는데 정말 시원하더라구요
항상 부상없이 스트레칭 마사지까지 꼭 해주세요!! 안전운동!!!!!!!!!하세요
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